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あじのたたき(あじ50g)の糖質

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ほたて貝柱(ほたて貝柱36g)の糖質

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かつおのたたき(かつお60g)の糖質

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赤貝(赤貝24g)の糖質

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しめさば(しめさば40g)の糖質

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はまち(はまち40g)の糖質

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まぐろ赤身(まぐろ赤身40g)の糖質

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いか(いか30g)の糖質

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甘えび(甘えび25g)の糖質

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たい(たい40g)の糖質

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たこ・ゆで(たこ30g)の糖質

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