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揚げだし豆腐(木綿豆腐150g)の糖質

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豆腐ハンバーグ(ポン酢しょうゆ)(木綿豆腐50g)の糖質

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炒り豆腐(木綿豆腐80g)の糖質

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豆腐ステーキ(木綿豆腐150g)の糖質

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湯豆腐(ポン酢しょうゆ)(絹ごし豆腐150g)の糖質

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おからの炒り煮(おから80g)の糖質

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高野豆腐の含め煮(高野豆腐17g)の糖質

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豆腐のあんかけ(木綿豆腐150g)の糖質

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マーボー豆腐(木綿豆腐120g)の糖質

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がんもどきの煮物(がんもどき50g)の糖質

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豆腐のチーズ焼き(木綿豆腐150g)の糖質

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無調整豆乳(200g)の糖質

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調整豆乳(200g)の糖質

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ピータン豆腐(木綿豆腐75g)の糖質

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絹ごし豆腐(150g)の糖質

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納豆(50g)の糖質

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高野豆腐(17g)の糖質

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木綿豆腐(150g)の糖質

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焼き豆腐(75g)の糖質

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がんもどき(52g)の糖質

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