主食 一覧

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ピザ用ミックスチーズ(18g)の糖質

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ブラックオリーブ(10g)の糖質

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粉チーズ(6g)の糖質

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ポーチドエッグ(鶏卵50g)の糖質

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炒りたまご(鶏卵25g)の糖質

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スイートコーン(ホールコーン20g)の糖質

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焼き海苔(2g)の糖質

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チャーシューメン(12g)の糖質

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揚げにんにく(にんにく5g)の糖質

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炒りごま(3g)の糖質

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うずら卵(水煮缶)(10g)の糖質

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錦糸たまご(鶏卵25g)の糖質

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ザーサイ(10g)の糖質

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とろろ(うずら卵入り)(大和いも60g)の糖質

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かき揚げ(市販)(50g)の糖質

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揚げ玉(手作り)(天ぷら粉6g)の糖質

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えびの天ぷら(市販)(えび20g)の糖質

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かき揚げ(手作り)(玉ねぎ15g)の糖質

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ひきわり納豆(50g)の糖質

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山菜の水煮(50g)の糖質

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